مشاور: سحر عزیز، امیدوارم امروز بتوانیم به شما کمک کنیم تا با درد و احساساتی که از خیانت کوروش به شما وارد شده مقابله کنید. کوروش، آیا ممکن است توضیحاتی در مورد این خیانت بدهید؟
کوروش: (با چشمان سنگین) بله، من باید بگویم که به تازگی با یک خانم به نام پریسا رابطه جنسی داشتهام. پریسا همکار من بود و این اتفاق بیشتر به صورت اتفاقی رخ داد.
سحر: (با اشک در چشمانش) چرا؟ چرا این اتفاق افتاده؟
کوروش: (با ابروهای پایین) من حقیقتاً توانستم با پریسا ارتباطی عمیق برقرار کنم که توی رابطه ما با تو نبود.
مشاور: سحر عزیز، چه احساساتی در این لحظه درونتان حاکم است؟
سحر: (با صدای لرزان) من احساس شکست و درد میکنم. این خیانت چگونه میتواند اتفاق بیافتد؟
مشاور: کوروش، آیا ممکن است بگویید چرا این اتفاق رخ داده است؟
کوروش: من فکر میکردم که در رابطه ما با سحر، احساساتم کاملاً رفع شده است. اما با پریسا، یک نوع ارتباط جدید و تازهای را تجربه کردم.
مشاور: آیا فکر میکنید که این خیانت به شکلی میتواند تاکید کننده نقاط ضعف در رابطه شما با سحر باشد؟
کوروش: بله، حتماً. این خیانت نشان دهندهی این بود که من در رابطه با سحر، مشکلاتی داشتم که من ناخودآگاه تجربه نمیکردم.
مشاور: سحر، آیا میخواهید که به احساساتتان فرصت دهید؟
سحر: (با نگاهی اندوهگین) بله، میخواهم. این خیانت برایم بسیار دردناک است و احساس میکنم باید با این درد روبرو شوم اما خیلی سخت هست.
مشاور: ما میتوانیم با استفاده از روشهای درمان هیجان مدار، به شما کمک کنیم تا احساسات خود را درک کرده و با آنها کنار بیایید. همچنین، ممکن است به تدریج به بررسی دلایل و عواقب این خیانت بپردازیم.
کوروش: (با صدای ملایم) من توی خودم احساس کردم که در رابطه با سحر، دیگه اون حس متفاوتی که اولین روزها داشتم، نیست. احتمالاً توی تداوم روزها، همین حس از بین رفته بود و من به دنبال یک جرقه تازه بودم. اما حالا که این خیانت رو انجام دادم، احساس میکنم از همه چیز محروم شدم.
سحر: (با صدای لرزان) من فکر میکردم که ما یک روابط محکم و پایدار داریم. این خیانت یک شوک بزرگ برایم بود. احساس میکنم که اعتمادم به کوروش خراب شده و دیگه نمیدونم چطور میتونم به او اعتماد کنم.
مشاور: این حقیقتها احساسات بسیار دشواری را برای شما هر دو ایجاد کرده است. کوروش، آیا متوجه تاثیرات روانی این خیانت بر سحر هستید؟
کوروش: بله، من میفهمم که این خیانت یک بی اعتمادی و سردی زیادی در رابطه ما ایجاد کرده. من متوجه هستم که اعتماد سحر به من شکست خورده و باید برای بازسازی این اعتماد، زمان و تلاش بیشتری بگذارم، البته اگر بشود…
سحر: (با دست بر روی چشمانش) این خیانت باعث شده که احساس کنم خودم را از دست دادهام. من توی رابطه ما محکوم به ترس و شکست شدهام.
مشاور: سحر، این حساسات طبیعی است و ما میخواهیم با کمک به شما و کوروش، بتوانید به تدریج این درد را به اشتراک بگذارید و با آن کنار بیایید. کوروش، آیا مایل به اشتراک گذاری دیدگاههای خود در مورد این روابط و تاثیرات خیانت هستید؟
کوروش: من فکر میکنم باید برای شفافیت بیشتر و بیان احساساتم، با سحر صحبت کنم. این خیانت نشون داد که ما باید بهتر ارتباط برقرار کنیم و احتمالاً به کمک مشاوره، بتونیم این مشکلات رو درمان کنیم.ولی مطمئن هستم کار راحتی ندارم.
مشاور: عالیه. به نظر میرسد که شما هر دو مایل به کمک و حل مسائل خودتان هستید. با استفاده از روشهای درمان هیجان مدار، ما میتوانیم به شما در مدیریت احساسات و بهبود ارتباطاتتان کمک کنیم. آیا شما هر دو با این ایده موافق هستید؟
کوروش و سحر: بله.
در ادامه جلسات مشاوره، میتوان به تفکرات، احساسات، و نیازهای هر دو نفر پرداخت و به ساختارها و روابطی که به این خیانت منجر شده است رسید. این فرآیند ممکن است طولانی باشد و نیاز به صبر و تعهد دارد تا بهبود و بازسازی روابط ایجاد شود.
مشاور: سحر عزیز، حالا که ما در مورد اتفاقات صحبت کردیم، میخواهیم بیشتر به درد شما توجه کنیم و با شما در مسیر درمان این احساسات دردناک باشیم. آیا میتوانید بیشتر در مورد احساساتی که اکنون دارید، صحبت کنید؟
سحر: (با نگاهی افسرده) من احساس میکنم که دیگه نمیتونم به هیچ کسی اعتماد کنم. این خیانت حس زیادی از من گرفته. احساس میکنم که من ارزش یک رابطه سالم را ندارم.
مشاور: این حساسات بسیار طبیعی است و انتقال از احساساتی که پس از خیانت به وجود آمده به اعتماد به خود و دیگران، زمان و فرآیندی چالش برانگیز است. آیا میخواهید کمی بیشتر در مورد این احساسات بحرانی که دارید، صحبت کنید؟
سحر: (با گریه) حس میکنم همه چیز از دست رفته است. من همیشه سعی کردم یک رابطه پایدار و ارزشمند داشته باشم و این خیانت به نظرم همه چیز را خراب کرده است. حتی حالا که به کوروش نگاه میکنم، حس میکنم که اون فردی که قبلاً اون را میشناختم دیگه وجود نداره.
مشاور: درست است که این تجربه باعث تغییر در نگرش و تصویر شما از کوروش شده است. این یک فرآیند درمانی طولانی است و ما قصد داریم شما را در این مسیر همراهی کنیم. آیا میتوانید بگویید چگونه میخواهید با این درد و احساسات کنار بیایید؟
سحر: (با دلتنگی) من حقاً نمیدونم. احساس میکنم گم شدهام. نمیدونم چجوری باید این درد را کنار بزارم.
مشاور: یکی از اولین قدمها در این مسیر، درک و تایید این حقیقت است که احساسات شما معتبر و قابل درک هستند. ما میتوانیم با درمان هیجان مدار، به شما کمک کنیم تا این احساسات را به آرامش تبدیل کنید. آیا موافق هستید که به نقاط مختلفی از احساساتتان بپردازیم و با شما به ارتقاء تواناییهای مدیریتی احساساتتان بپردازیم؟
سحر: بله به سختی. هر کاری که بتونه به من کمک کنه این درد را کاهش بده، میخواهم امتحان کنم.ولی درد شدیدی دارم.
مشاور: عالی. با همکاری شما، ما میتوانیم به تدریج به بهبود و تسلط بر احساسات شما بپردازیم. آیا تا به حال با این تجربه کار متفاوتی برای درک احساساتتان کرده اید؟
سحر: (با تفکر) نه، من اکثراً تلاش کردم به احساساتم فرصت ندم. حس میکنم هرچقدر که از این موضوع فرار کنم، بهتره.
مشاور: درست است که گاهی اوقات احساسات را قبول کردن و با آنها درگیر شدن دشوار است، اما ما میخواهیم در این فرآیند به شما کمک کنیم تا به تدریج با این احساسات در ارتباط قرار بگیرید. در جلسات آینده، ما میتوانیم به افزایش حساسیت نسبت به احساساتتان و کمک به شما برای مدیریت بهتر آنها بپردازیم.
مشاور: خیلی خوب. حالا میخواهیم بیشتر به احساسات و تجربیات کوروش نسبت به این خیانت بپردازیم. کوروش، آیا میتوانید بیشتر درباره احساساتتان که حالا در شما وجود دارد، صحبت کنید؟
کوروش: (با چشمان خمیده) من واقعاً احساس شرم و پشیمانی میکنم. نمیدونم چطور میتونم این درد رو به سحر توضیح بدم. حتی به خودم هم نمیتونم توضیح بدم که چطور این اتفاق افتاده.
مشاور: شرم و پشیمانی احساسات قابل درکی هستند که معمولاً در پی خیانتهای رابطهای رخ میدهند. میدانید که این احساسات از کجا نشأت میگیرند؟
کوروش: فکر میکنم از اینجا میآیند که من به سحر اعتماد داده بودم و این اعتماد را شکستم. حالا احساس میکنم که چطور میتوانم اعتمادش را جلب کنم؟
مشاور: تشخیص این نقطه مهم است. شرم و پشیمانی میتوانند انگیزهای برای تغییر و بهبود باشند. آیا مایل هستید که در این راستا کمک بگیرید؟
کوروش: بله، البته. من نمیخواهم که این خیانت بر روی رابطهمون اثر مستقیم داشته باشه.هرچند که امید کمی دارم.
مشاور: خوب است که شما نیز مایل به تغییر و تلاش برای بازسازی اعتماد هستید. در این مسیر، ما میتوانیم به شما کمک کنیم تا به بهبود در درک احساسات خود و همسر و بهبود در مهارتهای ارتباطی خود برسید. آیا با این ایده موافقید؟
کوروش: بله، موافقم. من واقعاً میخواهم که رابطهمون به حالت قبلی بازگردد.
مشاور: عالی. این یک گام مهم است.
کوروش: من آمادهام همکاری کنم.
مشاور: عالی. با همکاری شما، ما میتوانیم به تدریج به تغییر و بهبود در رابطه شما بپردازیم. این یک مسیر پیچیده است اما امیدوارم با تلاش هر دوی شما به نتایج مثبتی برسیم. در جلسات آینده، ما میتوانیم به عمق تر و جزئیات بیشتری از این مسائل بپردازیم. هر دوی شما آمادهاید؟
کوروش و سحر: بله.
مشاور: حالا میخواهیم بر روی نزدیک کردن دیدگاههای شما از درد همسرتان کار کنیم. سحر، آیا میتوانید به کوروش بگویی که چگونه این خیانت شما را تحت تأثیر قرار داده است؟
سحر: (با صدای ضعیف) من احساس میکنم همه چیز تغییر کرده است. قبلاً حتی به فکر این نمیافتادم که کوروش ممکن است چنین کاری بکند. این خیانت باعث شده تا حتی خودم را هم از دست داده باشم. من نمیتوانم به او اعتماد کنم و هر بار که نگاه به چشمانش میاندازم، احساس میکنم که دیگر آن احساسات قبلی نیست.
مشاور: این ها احساسات قابل درکی هستند. حالا که احساسات سحر را به خوبی درک کردیم، کوروش، آیا میتوانید بیشتر در مورد احساسات و تجربیات خود بگویید؟
کوروش: (با نگاه به سحر) من از اینکه این خیانت را انجام دادم، پشیمانم. حتی نمیتوانم به خودم توضیح دهم چرا این اتفاق افتاد. این تصمیم احمقانهای بود و من احساس شرم و پشیمانی میکنم. حالا میدانم که چه بزرگترین اشتباهی را انجام دادم.
مشاور: درک این احساسات اولیه بسیار مهم است. اکنون میخواهیم به سمت تحول و بهبود در این رابطه حرکت کنیم. سحر، آیا توانستید بشنوید که کوروش نیز از این اتفاق پشیمان است؟
سحر: (با نگاه به کوروش) بله، میدانم که او هم احساس پشیمانی میکند. اما این خیانت به من زیان زیادی وارد کرده و احساس میکنم که حتی اگر او پشیمان باشد، رابطهمون دیگر همانند قبل نخواهد بود.
مشاور: درست است که این اتفاق به رابطهتان آسیب زده است و هماکنون احتمالاً اعتماد بهم رفته است. اما حالا سوال این است که آیا شما هر دو مایلید در راستای بهبود و بازسازی رابطهتان تلاش کنید؟
کوروش: بله، من میخواهم که رابطهمان دوباره قوی و پایدار شود.
سحر: (با نگاه به کوروش) من هم میخواهم که رابطهمون بهتر بشه، ولی نمیدونم چطور باید به کوروش اعتماد کنم.
مشاور: درست است که اعتماد را بازسازی کردن زمانبر و نیاز به تلاش مشترک دارد. ما میتوانیم با شما در مسیر ایجاد اعتماد از تکنیکهای درمان هیجان مدار استفاده میکنیم، همراهی کنیم. همچنین، اطمینان حاصل کنید که فرآیند این تغییرات نیازمند صبر و تعهد از هر دوی شماست.
کوروش و سحر: بله.
مشاور: خوب است که هر دوی شما مایل به ایجاد تغییرات و بازسازی اعتماد در رابطهتان هستید. سحر، حالا میخواهم از شما بپرسم که آیا میتوانید بیان کنید چه چیزهایی میتواند به شما کمک کند تا احساس اعتماد به کوروش را دوباره پیدا کنید؟
سحر: (با احساس ناامیدی) فکر نمیکنم بتوانم به سادگی به او اعتماد کنم. این خیانت حتی اگر او پشیمان باشد، برای من بسیار سخت قابل فراموش است.
مشاور: درست است که بازسازی اعتماد پس از یک خیانت میتواند زمانبر و چالشبرانگیز باشد. اما ایجاد اعتماد به کمک تکنیکهای خاص میسر است. یکی از مراحل اصلی این فرآیند، ایجاد شفافیت است. یعنی کوروش مسئولیت گرفته و با صداقت در مورد اتفاقات گذشته صحبت کند. کوروش، آیا ممکن است توضیح دهید که چگونه به نظرتان شفافیت میتواند کمک کننده باشد؟
کوروش: (با ملاحظه) من تا حالا اطلاعات بسیار کمی را در مورد این خیانت به اشتراک گذاشتهام. شاید اگر بیشتر در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کنم و حتی در مورد دلایل این اتفاق، سحر بتواند بهتر متوجه شود. اما میترسم که اطلاعات بیشتر برایش دردناک باشد.
مشاور: ترس از اینکه اطلاعات بیشتری ممکن است دردناک باشد، طبیعی است. اما به مرور زمان، دست یافتن به این اطلاعات نیز میتواند منجر به افزایش اعتماد شود. آیا آمادهاید که بیشتر اطلاعات را با سحر به اشتراک بگذارید؟
کوروش: (با تردید) بله، اما میترسم که این اطلاعات برایش سخت باشد.
مشاور: درست است که این مسیر نیاز به شجاعت دارد. اما اگر این اطلاعات به شفافیت و درک بیشتر بین شما منجر شود، میتواند اولین گام در مسیر بهبود رابطه باشد. حالا سحر، چطور میتوانید اطلاعات بیشتری که ممکن است برایتان مفید باشد، از کوروش بخواهید؟
سحر: (با اراده) من فکر میکنم اگر کوروش بتواند بیشتر در مورد دلایل و حالات اطراف این اتفاق صحبت کند، میتواند کمک کند.
مشاور: خیلی خوب. کوروش، حالا که سحر موافقت کرده است که بیشتر اطلاعات را به اشتراک بگذارید، آیا میتوانید با صداقت و شفافیت بیشتر در مورد دلایل و حالات اطراف این خیانت صحبت کنید؟
کوروش: (با اطمینان) من میدانم که این خیانت ناپسند بوده و من پشیمانم. دلیل اصلی آن اشتباه بود و من از اینکه این رخداد را به سحر تحمیل کردم، به شدت پشیمانم و بغض دارم. من دچار یک سری مشکلات شخصی بودم و به جای اینکه با سحر درباره آن صحبت کنم، به اشتباه فکر کردم که با رفتن به جای دیگر مشکلاتم را حل کنم.
مشاور: صداقت شما در مورد دلایل این خیانت مهم است و این یک گام مثبت است. اینکه به سحر توضیح دهید که چرا این اتفاق افتاده است، ممکن است به او کمک کند تا بهتر بفهمد و احساساتش را مدیریت کند. آیا میتوانید به سحر بیشتر توضیح دهید که چگونه از این تجربه پشیمان شدهاید و چه چیزهایی در آینده تغییر خواهید داد؟
کوروش: من تا حالا از این خطا خودم را مسئول میدانم و به شدت پشیمانم. من به سحر تضمین میکنم که این اتفاق دیگر تکرار نخواهد شد. من آمادهام هر کاری که لازم باشد بکنم تا اعتماد او را بازسازی کنم. این اتفاق نشان دهنده یک اشتباه بزرگ بوده و من برای اصلاح آن، آماده هر گامی هستم.
سحر: (بدون نگاه به کوروش) من هنوز نمیدانم چطور باید به این حرفها اعتماد کنم.
مشاور: سحر، این حالت طبیعی است و اینکه اعتماد را دوباره بسازیم زمانبر است. کوروش، شاید بتوانید با ارائه اطلاعات بیشتر و اظهار تصمیم جدی برای تغییرات، اعتماد سحر را بهبود ببخشید. آیا ممکن است بیشتر در مورد تصمیماتی که برای اصلاح رابطه گرفتهاید، صحبت کنید؟
کوروش: من قصد دارم بیشتر به سحر گوش بدهم و مسئولیت خودم را بپذیرم. من میخواهم با صداقت بیشتری در مورد احساسات و نیازهایم صحبت کنم و سعی کنم از این به بعد در مواقع مشکلات، به جای فرار، با او صحبت کنم.
مشاور: سحر، آیا توانستید تغییراتی در حالت نگرش یا احساسات خود نسبت به کوروش مشاهده کنید؟
سحر: (با نگاهی فکری) شاید کمی بیشتر از او توانستم درک کنم که چرا این اتفاق افتاده. حداقل، او تصمیم به ابراز صداقت کرده است. اما هنوز احساساتم خیلی پیچیده هستند.
مشاور: تغییرات در احساسات به طور طبیعی زمان میبرد و ممکن است در این فرآیند، لحظات متناقضی را تجربه کنید. آیا توانستید هر گونه نقاط مثبت یا تلاشهای مثبت از سوی کوروش را تشخیص دهید؟
سحر: (با مرور خاطرات) بله، او سعی کرده است که بیشتر گوش دهد و در مواجهه با مشکلات، به جای فرار، با من صحبت کند. این تلاشها حتماً یک تغییر مثبت است.
مشاور: عالی. تلاشهایی که او انجام میدهد نشانگر تعهد او نسبت به بازسازی رابطهاند. آیا با این تغییرات، احساس میکنید که این امکان وجود دارد که اعتماد شما به کمک این تلاشها بازسازی شود؟
سحر: (با احتیاط) ممکن است. اما هنوز احساس میکنم که این مسیر طولانی و پیچیده است و احتمالاً زمان بیشتری نیاز دارد.
مشاور: درست است که این مسیر زمانبر است. اما با ادامه تلاشهای مشترک و صداقت، احتمالاً میتوانید به تدریج به تغییرات مثبت دست یابید. آیا مایل به ادامه همکاری برای ایجاد تغییرات مثبت در رابطهتان هستید؟
سحر: (با اراده) بله، موافقم. هر چقدر که باعث بهبود رابطه ما شود، میخواهم این مسیر را ادامه دهیم.
مشاور: عالی. ما با شما هستیم و تلاش خود را برای ایجاد تغییرات مثبت در رابطهتان حمایت میکنیم.
مشاور: در پایان جلسه اول، ما با شما بر روی مسائل مهمی کار کردیم، از جمله توضیحات بیشتر از طرف کوروش در مورد خیانت، نیاز به ایجاد شفافیت و اعتماد مجدد در رابطه، و تلاشهای کوروش برای بهبود وضعیت. هدف ما از این جلسه، ایجاد فرصتی برای بیان احساسات و نیازها، و تعیین مسیری برای بازسازی اعتماد بین شما بود.
سحر، آیا حس میکنید که این جلسه به شما کمک کرده است تا بهتر درک کنید چطور میتوانید با این چالشها کنار بیایید؟
سحر: (با اطمینان) بله، فکر میکنم این جلسه یک فرصت برای صحبت کردن با کوروش بوده و اطلاعات بیشتری درباره این موقعیت به دست آوردم. این ممکن است یک شروع مثبت باشد.
مشاور: این عالی است که احساس میکنید این گفتگو به شما کمک کرده است. توجه داشته باشید که فرآیند بازسازی اعتماد زمان بر است و نیاز به تلاش مشترک و صبر دارد. هر دوی شما به نظر میرسد که موافق باشید که در این راه ادامه دهید. در جلسات آینده، ما میتوانیم به موضوعات دقیقتری بپردازیم و به شما ابزارهایی ارائه دهیم که در ایجاد تغییرات مثبت در رابطهتان مفید باشند.
آیا قبل از پایان جلسه، هر دوی شما سوال یا نگرانی دیگری دارید؟
کوروش و سحر: (با ملاحظه) در حال حاضر نداریم. ممنون از راهنمایی شما.
مشاور: خوب است. منتظر دیدار شما در جلسات آینده هستم. هر دوی شما بهترین تلاش خود را برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی رابطهایتان بکنید. اگر هر گونه سوال یا نیازی پیش آید، من در دسترس هستم. با امید به بهبود رابطهتان، خداحافظ.
